¿Cómo enfocar el entrenamiento de fuerza en pádel?

El pádel es de los deportes que más ha aumentado su practica deportiva, tanto a nivel amateur como a nivel profesional. Podemos definir el pádel como un deporte intermitente con esfuerzos interválicos de moderada y alta intensidad. Es un deporte curioso el pádel, ya que, a pesar de no haber apenas ningún sprint, debido a […]

Fuerza, Potencia, Intensidad y fatiga: Hablemos todos el mismo idioma.

Nuestro campo de estudio y de trabajo aún es joven en cuanto a investigación se refiere si lo comparamos con otras disciplinas científicas. Este hecho es un arma de doble filo, ya que estamos en un momento donde podemos descubrir y solucionar muchas cuestiones que son necesarias en nuestro día a día pero también podemos […]

3 TIPS QUE HARÁN DESPEGAR TU SALTO VERTICAL

3 TIPS QUE HARÁN DESPEGAR TU SALTO VERTICAL En este artículo, Rafael Tundidor, Co-director técnico de Ensa Sport, nos muestra 3 tips que harán que tu salto vertical aumente exponencialmente. MARCO TEÓRICO Los movimientos pliométricos incluyen aquellos movimientos en los que existe un CEA, aunque no por ello se refiere exclusivamente a los elementos contráctiles, […]

Entrenamiento en Pretemporada

entrenamiento de pretemporada. Escritoo por daniel aguilar de ensa sport formación

Entrenamiento en Pretemporada. Por Daniel Aguilar Romero   La pretemporada o fase preparatoria sigue siendo uno de los periodos donde mayores errores se comenten. Muchos técnicos siguen apostando por una visión tradicional, otorgándole a este periodo mayor énfasis o importancia a la preparación física del deportista, bajo el tópico de llenar los tanques de gasolina […]

Claves Congreso IMP18 Entrenamiento Personal

CLAVES DEL IMP18, ANÁLISIS DEL CONGRESO ¡Hola amigos! Después de la tormenta siempre llega la calma, y desde ENSA SPORT, queremos haceros llegar los anotaciones claves extraídas de las intervenciones de nuestros ponentes en el IMP18:   EMILIO VILLA “Ejercicio físico en niños”     1. En una clase de educación física (60 minutos) el […]

II IMP de Entrenamiento Personal. PONENTES

Se acerca la II edición del IMP de Entrenamiento Personal de ENSA Sport, (IMP18) una gran oportunidad donde reflexionar y aprender las últimas tendencias en entrenamiento personal, ejercicio físico y salud de la mano de grandes expertos del país. www.ensaimp.com   CUADRO DE PONENTES Profesionales consagrados y de dilatada experiencia tomarán cita en Sevilla   Natalia […]

II International Meeting Point de Entrenamiento Personal

II International Meeting Point (#IMP18) Liderando el entrenamiento personal desde el 2006, ENSA SPORT goza de reconocido prestigio en el ámbito del entrenamiento personal, siendo la formación de profesionales una de sus líneas clave en el desarrollo de esta profesión, donde el International Meeting Point como congreso juega un papel importante. Más de 30 profesionales […]

Tienda Online Ensa Sport ¡NUEVO!

¡ESTRENAMOS TIENDA ONLINE ENSA SPORT! Sí, como lo ves, ya tenemos tienda online Ensa Sport; queremos estar más cerca de ti y ofrecerte nuestros servicios de formación, entrenamiento y eventos de una forma más adaptada al entorno, generando facilidad y usabilidad a la hora de contratar un producto/servicio con nosotros. ¿Qué encontrarás en nuestra tienda […]

Movimientos Olímpicos más allá de la halterofilia

Movimientos Olímpicos más allá de la halterofilia   Los movimientos olímpicos no son exclusivos de la halterofilia, ahora más que nunca los podemos ver, por ejemplo, en el crossfit, que tiene gran parte de culpa de su auge en los últimos 10 años. No obstante también han tenido su lugar en la preparación física de […]

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