Cuarta edición del curso Big Lifts. Aprende todo lo necesario para ejecutar, evaluar y corregir los movimientos principales de entrenamiento. En este curso estudiaremos: Sentadilla: High bar y Low Bar Back SQ, Front SQ, Overhead SQ… Peso muerto: Convencional, Sumo, RDL, Jefferson… Hip Thrust: Convencional, americano, glute bridge… Empujes horizontales y […]
Category Archives: Formación
Ya están aquí la formación de ENSA SPORT para el año 2015! Una oferta formativa que no puedes perderte en este primer semestre del año. Además este año contamos con la colaboración de la Federación Andaluza de Triatlón.Anatomía, biomecánica, planificación, valoraciones, core, big lifts, métodos y principios del entrenamiento de fuerza, triatlón y muchas más […]
Tras 9 años trabajando como entrenador personal he cometido numerosos errores a la hora de gestionar tanto mi tiempo de trabajo y como el tiempo libre, actualmente intento que mi equipo y compañeros de departamento no lo cometan y sean lo más eficientes posible. Con este artículo voy a proponer una serie de líneas a […]
Ya te puedes apuntar al nuevo Curso sobre las “Nuevas Tendencias en el Entrenamiento”, con Carlos Arenas como profesor principal y con la intervención del profesor invitado Pedro Piriz, profesor de la Universidad de Sevilla y encargado de la preparación física de las categorías inferiores de Real Betis Balompié. Los contenidos del curso son […]
DATOS DEL CURSO DE EXPERTO EN FUERZA PARA TRIATLÓN: A continuación presentamos el cartel para el curso de experto en fuerza para triatlón, así como su contenido, horarios y formas de pago. Precio Federados. – Si pagas antes del 1 de Noviembre 90€. – Si pagas antes del 15 de Noviembre 95€. – Si pagas […]
ENSASPORT junto a un grupo de expertos de ELEIKO ESPAÑA y la Fed. de Halterofilia de Andalucía han desarrollado un programa de formación muy especializado para todos los que quieran profundizar en la materia. ENSASPORT. Todo lo necesario para desarrollarte como ENTRENADOR PERSONAL, planificación, biomecánica, ejercicios, marketing, valoraciones, además de la técnica y correcciones de […]
Melchor, Gaspar o Baltasar??? Cuál quieres ser??? Este año conviértete totalmente gratis en un rey mago con un solo click de ratón. Por cada nuevo “Me gusta” que recibamos en la página de Facebook donaremos 0,50€ a la asociación Nuevo Futuro para poder hacer más feliz la vida de muchos niños necesitados de la ciudad […]