ENTRENAMIENTO PARA EL VERANO Y DESCUENTO EN FORMACIÓN El verano ya está aquí y hay que aprovechar el buen tiempo para mantenerse en forma. Por ello os traemos un entrenamiento elaborado por nuestros expertos de Ensa Sport para llevarlo a cabo durante 8 semanas este verano. Con este entrenamiento mejorarás tu estado de forma y […]
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Juanlu, nueva incorporación al equipo de Ensa Sport Todos los años, en Ensa sport, acogemos chicos en prácticas provenientes del grado en CCAFYDE o de distintos máster, como por ejemplo el de Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva, del cual nuestro director técnico Carlos Arenas es profesor o otros másteres como entrenamiento personal en Granada, personas mayores […]
Este pasado fín de semana, 19-21 Febrero, se ha celebrado el February Fitness León 2016, cuyo objetivo es crear y desarrollar una convención referente a nivel nacional e internacional que cuente con los mejores profesionales del sector. Nuestro director Técnico Carlos Arenas ha tenido el honor de ser docente de esta gran convención compartiedo cartel […]
Mañana día 30 de Enero, Ensa Sport colabora con el Máster propio de optimización del entrenamiento y readaptación físico-deportiva, de la universidad CEU de Sevilla, cuyos seminarios se impartirán en las Instalaciones de Ensa Sport. OBJETIVO DEL MASTER Formar a aquellos profesionales que quieran especializarse en el campo del entrenamiento y la readaptación Físico-Deportiva, […]
Este sábado 12 de Diciembre tenemos una nueva cápsula formativa, INFARTO Y EJERCICIO FÍSICO, del curso de especialización en prescripción de ejercicio físico en personas con patologías y/o con requerimientos específicos. En esta cápsula formativa, organizada por Ensa sport y Physical Exercise&Health, el especialista en patologías cardiovasculares Javier Loureiro, tratará a lo largo de toda […]
YA ESTÁ AQUÍ EL CURSO DE EXPERTO EN FUERZA PARA TRIATLÓN: CICLISMO. Este curso planteado en un principio para el sabado 28 de noviembre dará lugar finalmente el proximo 19 de diciembre. Si no pudiste apuntarte para la fecha anterior o no tenías la dismponibilidad el pasado sabado, aún estas a tiempo parainscribirte y aprender […]
Ya está aquí la quinta edición del curso Big Lifts Aprende todo lo necesario para ejecutar, evaluar y corregir los movimientos principales de entrenamiento. En este curso estudiaremos: Sentadilla: High bar y Low Bar Back SQ, Front SQ, Overhead SQ… Peso muerto: Convencional, Sumo, RDL, Jefferson… Hip Thrust: Convencional, americano, glute bridge… Empujes horizontales y […]
“Hace tiempo me operé la rodilla y sigo teniendo molestias”. “Llevo tiempo de reposo y tratándome con estos fármacos, pero no soluciono mis problemas”. “Me gustaría trabajar para recuperarme de la operación de rodilla que tuve recientemente”. Seguramente nos hemos enfrentado alguna vez a estas situaciones con nuestros clientes/pacientes. Pero, ¿cómo una articulación aparentemente […]
CURSOS TEMPORADA 2015/2016 Hace tres años, Ensa Sport puso en funcionamiento, a través de su Departamento de I+D+i, sus cursos de formación. Diseñamos, planificamos y ejecutamos nuestras formaciones, siendo pioneros en algunas de ellas, y alcanzando una alta demanda. Estos son algunos ejemplos: – Midline Stability – Big Lifts – Bases del entrenamiento en fuerza […]
En este segundo bloque, en el curso de experto en fuerza en triatlón: ciclismo trataremos la interesante temática del trabajo de fuerza en la segunda parte de la competición, el ciclismo. Por lo general nos encontramos triatletas que se conforman con subirse encima de la bicicleta y pedalear haciendo muchos kilómetros dos o tres […]